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いつでも、いつまでも、 キレイで清潔な生活を...!
「お家」がキレイで清潔ならば、毎日の活力も倍増し、健康も維持できるっ! でも、どうすれば「清潔」は維持できるのだろう?                           生活習慣や、掃除の方法?  お家そのものの性能?   それとも...??

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植物の種を食べよう!
植物は、酸化作用という毒性のある紫外線なくして生きていけないが、一方の毒性を消し去る必要がある。
先日は、その植物の能力を活用すべく野菜を食べよう、って記事を書きました。

さて、今日はその植物の種子を食べようという話です。

生命を代々引き継いでいく為に、植物では、主旨にも抗酸化作用の成分が多いのです。
ゴマに含まれるセサミン、大豆のイソフラボンは最近話題に上がります。
ブドウの種にはレスベラトールなる長寿遺伝子を活性化させる成分が含まれています。

食べたものが、3日後の自分の身体を作るといわれていますが、いいものを、いいバランスで食べる事を心がけたいですね。


ちなみに、ブドウの種は食用としてはありませんが、赤ワインをつくる時、果実、皮と一緒に漬け込みます。
・・・だからって、飲み過ぎには注意ですね♪
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テーマ:日記 - ジャンル:結婚・家庭生活

■ プロフィール

鈴木清一ファン!

Author:鈴木清一ファン!
徹底的にバスを掃除した。
すっごく気持ちよかったっ!
運気アップな気もするっ!

苦手だった掃除は、
いつのまにか強い味方に!

いつでも、いつまでも
 キレイで、清潔な生活を♪

お掃除を通じて自己改革!
お掃除を通じて環境改善!

内側も...、外側も、
 お掃除の影響で、
  変っていきます。

お掃除の事、
 環境の事、
  日々の考察を
   つづります。

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