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いつでも、いつまでも、 キレイで清潔な生活を...!
「お家」がキレイで清潔ならば、毎日の活力も倍増し、健康も維持できるっ! でも、どうすれば「清潔」は維持できるのだろう?                           生活習慣や、掃除の方法?  お家そのものの性能?   それとも...??

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朝夜、水一杯の健康法
ヒトの身体の70%は水です。
それだけに飲む水には気をつけたいものです。

水は、体内で栄養素を運ぶと共に、老廃物を運び出します。
老廃物は腎臓で処理されますが、1日約180リットルの水を浄化しています。
沈黙の臓器、腎臓とはよく言ったものですね。

さて、水分補給のタイミングも大切です。
日中はそれぞれだとは思うのですが、朝起きたときと、夜寝る前に一杯の水が健康の元になります。

ヒトは寝ている間に、血液はドロドロで濃くなります。

夜は、ドロドロ化を防ぐ為に。
朝は、濃くなった血液のサラサラ化の為に。

夜の一杯の水は、「宝水」とも呼ぶそうです。

朝の一杯は、水でなく、お煎茶でもいいようです。(コーヒー、紅茶でなく...)
むしろ、煎茶のほうがいいようです。
僕も、20才過ぎの頃から、朝はお茶を飲むようにしています。

でも、夜はカフェインで寝られなくなるから、やっぱり水です。
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テーマ:日記 - ジャンル:結婚・家庭生活

■ プロフィール

鈴木清一ファン!

Author:鈴木清一ファン!
徹底的にバスを掃除した。
すっごく気持ちよかったっ!
運気アップな気もするっ!

苦手だった掃除は、
いつのまにか強い味方に!

いつでも、いつまでも
 キレイで、清潔な生活を♪

お掃除を通じて自己改革!
お掃除を通じて環境改善!

内側も...、外側も、
 お掃除の影響で、
  変っていきます。

お掃除の事、
 環境の事、
  日々の考察を
   つづります。

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