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いつでも、いつまでも、 キレイで清潔な生活を...!
「お家」がキレイで清潔ならば、毎日の活力も倍増し、健康も維持できるっ! でも、どうすれば「清潔」は維持できるのだろう?                           生活習慣や、掃除の方法?  お家そのものの性能?   それとも...??

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寝る子は育つっ!
呼吸、食事、そして、睡眠は、生命維持に必要不可欠です。

その睡眠ですが、睡眠中に、細胞のりモデリングだけでなく、記憶情報の処理、活性酸素の消去もおこなわれる。
この身体システムの維持に、アミノ酸の1種などを合成されるホルモンです。
特に幼少期はメタトニンが引き金になり成長ホルモンが分泌される。
そう、睡眠中に多く分泌されるので、まさに「寝る子は育つ」のだ。

また、幼少期だけでなく、とくに活性酸素の消去もしてくれるので生涯を通じて重要ですね。
朝、太陽を浴び、寝る時は暗くすることでメラトニンの分泌が多くなるようです
普通の事ですよね。

秋の夜長...、すごしやすい季節になりましたね。
快適な睡眠で、ますます元気に過ごしましょう!
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テーマ:日記 - ジャンル:結婚・家庭生活

■ プロフィール

鈴木清一ファン!

Author:鈴木清一ファン!
徹底的にバスを掃除した。
すっごく気持ちよかったっ!
運気アップな気もするっ!

苦手だった掃除は、
いつのまにか強い味方に!

いつでも、いつまでも
 キレイで、清潔な生活を♪

お掃除を通じて自己改革!
お掃除を通じて環境改善!

内側も...、外側も、
 お掃除の影響で、
  変っていきます。

お掃除の事、
 環境の事、
  日々の考察を
   つづります。

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