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いつでも、いつまでも、 キレイで清潔な生活を...!
「お家」がキレイで清潔ならば、毎日の活力も倍増し、健康も維持できるっ! でも、どうすれば「清潔」は維持できるのだろう?                           生活習慣や、掃除の方法?  お家そのものの性能?   それとも...??

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野菜を「おいしく」食べましょう♪
野菜を食べましょう! って常識です。
バランス良く、不足しないように食しましょう!

厚労省では、健康維持の為、成人で一日350グラム以上の野菜を食べましょうと、推奨しています。
が、日本人の平均は、925グラム程度のようです。

野菜の効用はおいといて、必要分を食べるには、やっぱりおいしくないといけません。

おいしいポイントは...
1.季節の野菜は、やっぱりおいしい
2.元気な野菜を買ってくる
3.鮮度!
4.保存方法を気をつける
5.上手に料理する!

上手に料理ができるかは、それぞれの好みとスキルだし、保存の方法も、冷蔵庫の状況などそれぞれです。

で、鮮度良く食べるために、「主な野菜の貯蔵条件の目安」という表を見つけたので...(日経新聞より)
参考にされてください。
野菜の保存
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テーマ:日記 - ジャンル:結婚・家庭生活

■ プロフィール

鈴木清一ファン!

Author:鈴木清一ファン!
徹底的にバスを掃除した。
すっごく気持ちよかったっ!
運気アップな気もするっ!

苦手だった掃除は、
いつのまにか強い味方に!

いつでも、いつまでも
 キレイで、清潔な生活を♪

お掃除を通じて自己改革!
お掃除を通じて環境改善!

内側も...、外側も、
 お掃除の影響で、
  変っていきます。

お掃除の事、
 環境の事、
  日々の考察を
   つづります。

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