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いつでも、いつまでも、 キレイで清潔な生活を...!
「お家」がキレイで清潔ならば、毎日の活力も倍増し、健康も維持できるっ! でも、どうすれば「清潔」は維持できるのだろう?                           生活習慣や、掃除の方法?  お家そのものの性能?   それとも...??

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男は魚を食べましょう!
がんセンターが、糖尿病になるリスクを調べたそうな。

人の倍、魚を食べる男は、糖尿病発症リスクが3割程度低いらしい。

女性は、魚を食べる量と糖尿病には関連性がなかったようです。


最近、なんかを食べれば、なんとか病を防げるというような話が多いです。
でも、食事はバランス。
なにか一つを食べて解決する事は、ありません。

野菜、豆類、魚、肉、穀物...バランス良く、そしていい順番で、「ゆっくり噛んで」食べましょう。

「ゆっくり噛んで」ってのが、どうも苦手で、食べ終わってから気づく事が多いです。
なんとか、改めたくチャンレンジ中です。

一緒に食事する機会があったら、是非とも、食べ出す前にご指摘ください。
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テーマ:食日記 - ジャンル:結婚・家庭生活

■ プロフィール

鈴木清一ファン!

Author:鈴木清一ファン!
徹底的にバスを掃除した。
すっごく気持ちよかったっ!
運気アップな気もするっ!

苦手だった掃除は、
いつのまにか強い味方に!

いつでも、いつまでも
 キレイで、清潔な生活を♪

お掃除を通じて自己改革!
お掃除を通じて環境改善!

内側も...、外側も、
 お掃除の影響で、
  変っていきます。

お掃除の事、
 環境の事、
  日々の考察を
   つづります。

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