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いつでも、いつまでも、 キレイで清潔な生活を...!
「お家」がキレイで清潔ならば、毎日の活力も倍増し、健康も維持できるっ! でも、どうすれば「清潔」は維持できるのだろう?                           生活習慣や、掃除の方法?  お家そのものの性能?   それとも...??

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ブドウの季節!!
秋到来です。
秋といえば、ずばり食欲の秋です!

冬は冬で食欲は出るし、春は春の食欲がでるし、夏は夏の食欲なんだけど、食欲の秋なのです。

秋の食材にも、イロイロ楽しみなものはありますが、今日は、ブドウに注目。
葡萄は、皮に抗酸化のポリフェノールがあって、皮ごと発酵させる赤ワインを(適量)飲むと健康的とは有名な話。

先日、サイエンスZEROで見た話。

葡萄の皮には、更に「レスベラトール」って物質もある。

           ↓

この物質は、サーチュイン遺伝子を活性化させる。

           ↓

この遺伝子は、アンチエイジング遺伝子なのだ!

           ↓

だって、体内のミトコンドリアを増加させる!


という事で、更にブドウの協力な事が分かりました。

しかも、ポリフェノールの分と、レスベラトールの分のワインは、別々に飲まずともイイらしい...。



秋は葡萄とワイン♪
で、冬は、リンゴとワイン♪
(リンゴの効能は、また冬に...)


さて、腹7分を目指しつつ、存分に楽しみましょうね。
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テーマ:食日記 - ジャンル:結婚・家庭生活

■ プロフィール

鈴木清一ファン!

Author:鈴木清一ファン!
徹底的にバスを掃除した。
すっごく気持ちよかったっ!
運気アップな気もするっ!

苦手だった掃除は、
いつのまにか強い味方に!

いつでも、いつまでも
 キレイで、清潔な生活を♪

お掃除を通じて自己改革!
お掃除を通じて環境改善!

内側も...、外側も、
 お掃除の影響で、
  変っていきます。

お掃除の事、
 環境の事、
  日々の考察を
   つづります。

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