FC2ブログ
いつでも、いつまでも、 キレイで清潔な生活を...!
「お家」がキレイで清潔ならば、毎日の活力も倍増し、健康も維持できるっ! でも、どうすれば「清潔」は維持できるのだろう?                           生活習慣や、掃除の方法?  お家そのものの性能?   それとも...??

■ 最近の記事

■ カレンダー

11 | 2011/12 | 01
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

■ カテゴリー

■ 月別アーカイブ

■ 投票してくださーい♪

無料アクセス解析

■ 最近のコメント

■ 最近のトラックバック

■ メールくださーい!

名前:
メール:
件名:
本文:

■ QRコード

QRコード

咀嚼...、なるべく仲間と食事を!
12月も半ばですね。
忘年会、真っ盛りでしょうか?

この数年、僕は、忘年会がめっきり減りまして、ある意味健康的でもあります。

さて、ヒトの健康には、咀嚼がとても大切です。
大切とは分かっていても、僕にとって、なかなか実践できないのが咀嚼でもあります。
小さいころから「よく噛んで食べなさい!」と言われ続け、食事が終わってから思い出す...、の繰り返しです。
特に、現代では、食べ物が柔らかくなってきており、咀嚼の回数が減ってきていると言います。

咀嚼は、唾液の分泌を促進するだけでなく、顎の発達にも影響し、脳へも刺激を与えるといいます。

その忘れがちな咀嚼、知らぬ間に増やす方法があります。

単純ですが、「友人たちと会話を楽しみつつ食事する」ということ。

ある調査では、一人で食べた時に比較し、1.47倍の咀嚼回数だったそうです。
ただ、対象が女子学生との事なので、どの程度、各々とリンクしいるかは分かりません。

まー、忘れちゃうのであれば、ダメもとで皆と食事する機会を増やせばいいのかもしれません。
集まると、ついついお酒も...ってなりますが、やむなし。

ということで、忘年会連発の正当な理由もあるので、健康的な咀嚼のため、皆で飲みに行きましょうっ!
スポンサーサイト



テーマ:日記 - ジャンル:結婚・家庭生活

■ プロフィール

鈴木清一ファン!

Author:鈴木清一ファン!
徹底的にバスを掃除した。
すっごく気持ちよかったっ!
運気アップな気もするっ!

苦手だった掃除は、
いつのまにか強い味方に!

いつでも、いつまでも
 キレイで、清潔な生活を♪

お掃除を通じて自己改革!
お掃除を通じて環境改善!

内側も...、外側も、
 お掃除の影響で、
  変っていきます。

お掃除の事、
 環境の事、
  日々の考察を
   つづります。

■ リンク

このブログをリンクに追加する

■ Key Word Search

■ RSSフィード

■ ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


copyright 2005-2007 いつでも、いつまでも、 キレイで清潔な生活を...! all rights reserved. powered by FC2ブログ. designed by マンション購入記