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いつでも、いつまでも、 キレイで清潔な生活を...!
「お家」がキレイで清潔ならば、毎日の活力も倍増し、健康も維持できるっ! でも、どうすれば「清潔」は維持できるのだろう?                           生活習慣や、掃除の方法?  お家そのものの性能?   それとも...??

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ゴマの食べ方
先日コストコに行った時、ゴマ2kg、1000円(ぐらい)ってのがあって、つい、買っちゃいました。
いろんなものに振りかけて、結構、幸せです。

あらためてゴマの食べ方って言うのも変ですが...。

ゴマは、栄養の詰まったスーパー食品で、健康にも、美容にもいいそうですね。

ゴマ効果は72時間程度続くらしく、週に2回程度食べる事でいいらしい。
2kgのゴマ持ちの僕は、毎日ですがね♪

で、ゴマと一番相性がいいのは、大豆です。
そして、青い魚。
次はブロッコリーとか小松菜とかお野菜。

でも、身体にいいからって食べ過ぎると、結構カロリー高いみたいですから...。
ま、何でも、食べ過ぎ注意ですね。
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テーマ:食日記 - ジャンル:結婚・家庭生活

■ プロフィール

鈴木清一ファン!

Author:鈴木清一ファン!
徹底的にバスを掃除した。
すっごく気持ちよかったっ!
運気アップな気もするっ!

苦手だった掃除は、
いつのまにか強い味方に!

いつでも、いつまでも
 キレイで、清潔な生活を♪

お掃除を通じて自己改革!
お掃除を通じて環境改善!

内側も...、外側も、
 お掃除の影響で、
  変っていきます。

お掃除の事、
 環境の事、
  日々の考察を
   つづります。

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