先日コストコに行った時、ゴマ2kg、1000円（ぐらい）ってのがあって、つい、買っちゃいました。
いろんなものに振りかけて、結構、幸せです。
あらためてゴマの食べ方って言うのも変ですが...。
ゴマは、栄養の詰まったスーパー食品で、健康にも、美容にもいいそうですね。
ゴマ効果は72時間程度続くらしく、週に2回程度食べる事でいいらしい。
２kgのゴマ持ちの僕は、毎日ですがね♪
で、ゴマと一番相性がいいのは、大豆です。
そして、青い魚。
次はブロッコリーとか小松菜とかお野菜。
でも、身体にいいからって食べ過ぎると、結構カロリー高いみたいですから...。
ま、何でも、食べ過ぎ注意ですね。
