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いつでも、いつまでも、 キレイで清潔な生活を...!
「お家」がキレイで清潔ならば、毎日の活力も倍増し、健康も維持できるっ! でも、どうすれば「清潔」は維持できるのだろう?                           生活習慣や、掃除の方法?  お家そのものの性能?   それとも...??

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免疫力を高めるのは...
免疫力が高いと、病気になりにくいです。
でも、免疫力を向上させる方法は、なかなか明確ではありません。

バランスのよい食事、適度な運動、規則正しい生活習慣は当たり前だそうだ。
バランスの良い食事って言われても分かりにくいし、腸内環境を保つためにヨーグルトを食べたりってのも効果的だそうだけど、食べ過ぎたらダメだしね。
適切な運動は、チンタラでも身体を動かす程度が適切で、激しい運動は、身体にとってはストレスになるらしい。


イロイロいい方法があるものの、ストレスってのがすごく悪いらしい。

免疫力の為に、○○食べて、チョロットウォーキングして...って健康管理し過ぎると、それをストレスに感じて、逆効果になっちゃうらしい。

なかなか、困難な道のりですね。

悪い方向のストレスって簡単に感じちゃいそうです。

で、簡単な効果的な方法もあります。
それが「笑い」です!

日々のストレスを避けるのって、まず不可能です。
で、あれば、のん気に、笑いながら暮らしていくぐらいの図太さが必要かもしれません!
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テーマ:日記 - ジャンル:結婚・家庭生活

■ プロフィール

鈴木清一ファン!

Author:鈴木清一ファン!
徹底的にバスを掃除した。
すっごく気持ちよかったっ!
運気アップな気もするっ!

苦手だった掃除は、
いつのまにか強い味方に!

いつでも、いつまでも
 キレイで、清潔な生活を♪

お掃除を通じて自己改革!
お掃除を通じて環境改善!

内側も...、外側も、
 お掃除の影響で、
  変っていきます。

お掃除の事、
 環境の事、
  日々の考察を
   つづります。

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