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いつでも、いつまでも、 キレイで清潔な生活を...!
「お家」がキレイで清潔ならば、毎日の活力も倍増し、健康も維持できるっ! でも、どうすれば「清潔」は維持できるのだろう?                           生活習慣や、掃除の方法?  お家そのものの性能?   それとも...??

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自律神経とバランス
自律神経は、通常各人の意思でコントロールできません。

その自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれます。
この両者のバランスが大切です。

交感神経は、仕事、勉強、運動し、興奮、緊張しているときに高まる。
副交感神経は、睡眠、入浴など、リラックス時に高まる。

日中は交感神経、夜間は副交感神経が優位になるといわれています。

往々にして、現代の生活では、交感神経が高まりがちのようです。

ストレスを減らし、副交感神経を高めることで、交感神経の影響下の仕事、勉強の効率を上げられればいいですね。

休息の取り方のほか...、笑って過ごせればいいですね。
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テーマ:日記 - ジャンル:結婚・家庭生活

■ プロフィール

鈴木清一ファン!

Author:鈴木清一ファン!
徹底的にバスを掃除した。
すっごく気持ちよかったっ!
運気アップな気もするっ!

苦手だった掃除は、
いつのまにか強い味方に!

いつでも、いつまでも
 キレイで、清潔な生活を♪

お掃除を通じて自己改革!
お掃除を通じて環境改善!

内側も...、外側も、
 お掃除の影響で、
  変っていきます。

お掃除の事、
 環境の事、
  日々の考察を
   つづります。

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