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いつでも、いつまでも、 キレイで清潔な生活を...!
「お家」がキレイで清潔ならば、毎日の活力も倍増し、健康も維持できるっ! でも、どうすれば「清潔」は維持できるのだろう?                           生活習慣や、掃除の方法?  お家そのものの性能?   それとも...??

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米食の危機
ヒトにはたんぱく質が必要です。
肉、魚、大豆...だけでなく、たんぱく質は、その量の多少はあれども、全ての食物に含まれています。

そうなると、たくさん摂りたいし、いいものをとりたいですね。
質に差があるのなら、そりゃいいたんぱく質を食べたいものです。

いいたんぱく質って??なんとなく高級黒毛和牛...とか、天然のクロマグロ...とかって感じがしますが、実は「お米」のたんぱく質が、一番イイそうです。

ただ、お米だけでたんぱく質摂取するとなると、相当な食べ過ぎになっちゃうので、偏らず、バランスよく食べましょう...ってのが一番大事ですね。
必要な栄養分は、たんぱく質だけじゃないもんね。

近年、、米食離れが目立っています。
戦後、食パン...パンを食べる習慣ができて、がっちり習慣化しちゃってますね。

さて、20代男性で、1か月間で米食がない人が、なんと2割もいるそうです!!
ビックリやね!!
60代でも100%でなかった(96~98%)のも驚きです。
1か月、米無しって!?

何食べてんのやろ??

パン?
パスタ?
うどん?
そば?
ラーメン?
もち?あ、米か。

米食も日本の伝統...、健康食と言われている日本食の大きな一部です。
強制するようなことじゃないけど、「お米」、もっと食べましょうね!
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テーマ:日記 - ジャンル:結婚・家庭生活

■ プロフィール

鈴木清一ファン!

Author:鈴木清一ファン!
徹底的にバスを掃除した。
すっごく気持ちよかったっ!
運気アップな気もするっ!

苦手だった掃除は、
いつのまにか強い味方に!

いつでも、いつまでも
 キレイで、清潔な生活を♪

お掃除を通じて自己改革!
お掃除を通じて環境改善!

内側も...、外側も、
 お掃除の影響で、
  変っていきます。

お掃除の事、
 環境の事、
  日々の考察を
   つづります。

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