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いつでも、いつまでも、 キレイに!楽しく!健康に!
「キレイ」にはいろいろなキレイがあります。 お掃除、整理整頓、食べ物、飲み物、思考、ビジネス...「心」。 多様なキレイを追求してみよう!  →→→  理想は理想かもだけど...、一歩でも、一歩ずつでも近づいていこう!

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かくれ不眠
健康の3条件は、栄養、休養、運動です。

休養のメインは睡眠です。
人は一生のほぼ3分の1を睡眠にあてます。

バランスが崩れてくると、睡眠がとれず不眠症ってなことになります。

かくれ不眠とは、不眠症ほどで無いけど、軽度な不眠ってことで、治療を受けるほどではないとの事らしい。

治療は必要ないとは言いつつも、仕事やら、勉強とか日常生活には悪影響が出る。

なんとなく、心当たりのある人もいるかもしれません。

しかーし、本人が気がつかないのがかくれ不眠なのだ。



でぇ、かくれ不眠の人の特徴は、衣服や美容にお金を書けなくなる...って事らしい。
これは、男女835人を対象にした調査にも続くもの。

そういえば...、って思う方は、かくれ不眠かもしれませんよ!!

そういえば、ぼくも、オシャレは手を抜く事が多くなってきているかもしれないなぁ~。


ま、心当たりのある方は、少しづつでも早寝して、かくれ不眠を撃退しましょう!!
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■ プロフィール

山口 紀一

Author:山口 紀一
10年以上前、徹底的にバスを掃除した。
すっごく気持ちよかったっ!
運気アップな気もするっ!

お掃除するまえには、
整理整頓が必須です。

モノ、空間だけでなく、
頭の中、人間関係もキレイになれば
心も磨かれているはずっ!

いつでも、いつまでも
 キレイに!楽しく!健康に!

お掃除を通じて自己改革!
お掃除を通じて環境改善!

内側も...、外側も、
 お掃除だけでなく、
いろいろなものを味方にして、
   変えていきましょう!

Key Word:「ECGS」
→Ever Clean
  Great Strategy
いつでも、いつまでもキレイ大作戦!

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