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いつでも、いつまでも、 キレイで清潔な生活を...!
「お家」がキレイで清潔ならば、毎日の活力も倍増し、健康も維持できるっ! でも、どうすれば「清潔」は維持できるのだろう?                           生活習慣や、掃除の方法?  お家そのものの性能?   それとも...??

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かくれ不眠
健康の3条件は、栄養、休養、運動です。

休養のメインは睡眠です。
人は一生のほぼ3分の1を睡眠にあてます。

バランスが崩れてくると、睡眠がとれず不眠症ってなことになります。

かくれ不眠とは、不眠症ほどで無いけど、軽度な不眠ってことで、治療を受けるほどではないとの事らしい。

治療は必要ないとは言いつつも、仕事やら、勉強とか日常生活には悪影響が出る。

なんとなく、心当たりのある人もいるかもしれません。

しかーし、本人が気がつかないのがかくれ不眠なのだ。



でぇ、かくれ不眠の人の特徴は、衣服や美容にお金を書けなくなる...って事らしい。
これは、男女835人を対象にした調査にも続くもの。

そういえば...、って思う方は、かくれ不眠かもしれませんよ!!

そういえば、ぼくも、オシャレは手を抜く事が多くなってきているかもしれないなぁ~。


ま、心当たりのある方は、少しづつでも早寝して、かくれ不眠を撃退しましょう!!
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■ プロフィール

鈴木清一ファン!

Author:鈴木清一ファン!
徹底的にバスを掃除した。
すっごく気持ちよかったっ!
運気アップな気もするっ!

苦手だった掃除は、
いつのまにか強い味方に!

いつでも、いつまでも
 キレイで、清潔な生活を♪

お掃除を通じて自己改革!
お掃除を通じて環境改善!

内側も...、外側も、
 お掃除の影響で、
  変っていきます。

お掃除の事、
 環境の事、
  日々の考察を
   つづります。

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