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いつでも、いつまでも、 キレイで清潔な生活を...!
「お家」がキレイで清潔ならば、毎日の活力も倍増し、健康も維持できるっ! でも、どうすれば「清潔」は維持できるのだろう?                           生活習慣や、掃除の方法?  お家そのものの性能?   それとも...??

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入浴と洗浄
寒くなってきましたね~
お風呂が気持よくて、出るのがつらいです...。


さて、入浴には、イロイロな健康効果があります。
温熱で血管が広がり、血流が良くなったり、酸素と栄養が全身に行きわたったり、老廃物を体外に出し新陳代謝が進んだり。
ん、だれでも知ってるね。

温まって、関節がゆるみ筋肉痛も緩和されます。
ん、だれでも知ってる。

で、湯につかると、その浮力で体重は10分の1程度になり、リラックス効果もあるのだ。
ん、まぁそりゃそうだ。

浮力と同時に圧力もあるので、下半身にたまった血液が流され、足のむくみも改選するのだ。
ん~、なんとなく知ってるねぇ...。

でも、心臓や肺にトラブルがある人は注意です...。
知ってるよね。


それと身体の洗浄効果。
お湯につかっていると、体の汚れはほとんどとれるそうです。
スポンジや、へちま、タオルとかで、ゴシゴシこする必要はないのだそうです。
ゴシゴシは、逆に身体の表面を傷つけるのだそうです。
もう遅い...んだけど、皮膚は、どんどん新しくなっていくから、気にしすぎることはないとは思いますが。

手に石鹸の泡を付けて、軽く皮膚をなでる程度でちょうどいいのだそうです。


これ・・・、なんとなく知ってるけど、実践を続けるのは、ちょっと勇気がいります。
つい、ゴシゴシしたくなるもんね...。
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テーマ:日記 - ジャンル:結婚・家庭生活











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■ プロフィール

鈴木清一ファン!

Author:鈴木清一ファン!
徹底的にバスを掃除した。
すっごく気持ちよかったっ!
運気アップな気もするっ!

苦手だった掃除は、
いつのまにか強い味方に!

いつでも、いつまでも
 キレイで、清潔な生活を♪

お掃除を通じて自己改革!
お掃除を通じて環境改善!

内側も...、外側も、
 お掃除の影響で、
  変っていきます。

お掃除の事、
 環境の事、
  日々の考察を
   つづります。

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