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いつでも、いつまでも、 キレイに!楽しく!健康に!
「キレイ」にはいろいろなキレイがあります。 お掃除、整理整頓、食べ物、飲み物、思考、ビジネス...「心」。 多様なキレイを追求してみよう!  →→→  理想は理想かもだけど...、一歩でも、一歩ずつでも近づいていこう!

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米食の危機
ヒトにはたんぱく質が必要です。
肉、魚、大豆...だけでなく、たんぱく質は、その量の多少はあれども、全ての食物に含まれています。

そうなると、たくさん摂りたいし、いいものをとりたいですね。
質に差があるのなら、そりゃいいたんぱく質を食べたいものです。

いいたんぱく質って??なんとなく高級黒毛和牛...とか、天然のクロマグロ...とかって感じがしますが、実は「お米」のたんぱく質が、一番イイそうです。

ただ、お米だけでたんぱく質摂取するとなると、相当な食べ過ぎになっちゃうので、偏らず、バランスよく食べましょう...ってのが一番大事ですね。
必要な栄養分は、たんぱく質だけじゃないもんね。

近年、、米食離れが目立っています。
戦後、食パン...パンを食べる習慣ができて、がっちり習慣化しちゃってますね。

さて、20代男性で、1か月間で米食がない人が、なんと2割もいるそうです!!
ビックリやね!!
60代でも100%でなかった(96~98%)のも驚きです。
1か月、米無しって!?

何食べてんのやろ??

パン?
パスタ?
うどん?
そば?
ラーメン?
もち?あ、米か。

米食も日本の伝統...、健康食と言われている日本食の大きな一部です。
強制するようなことじゃないけど、「お米」、もっと食べましょうね!
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テーマ:日記 - ジャンル:結婚・家庭生活











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■ プロフィール

山口 紀一

Author:山口 紀一
10年以上前、徹底的にバスを掃除した。
すっごく気持ちよかったっ!
運気アップな気もするっ!

お掃除するまえには、
整理整頓が必須です。

モノ、空間だけでなく、
頭の中、人間関係もキレイになれば
心も磨かれているはずっ!

いつでも、いつまでも
 キレイに!楽しく!健康に!

お掃除を通じて自己改革!
お掃除を通じて環境改善!

内側も...、外側も、
 お掃除だけでなく、
いろいろなものを味方にして、
   変えていきましょう!

Key Word:「ECGS」
→Ever Clean
  Great Strategy
いつでも、いつまでもキレイ大作戦!

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