身の回り、ほんの身近なところから「お掃除」をはじめる事をおすすめしています。

今日は、もっと身近なところの「お掃除」、舌のお掃除です。

歯は、小さい頃から磨きましょうと、言われてきました。
でも、舌は、ほぼ無視されていますね。

でも、舌苔（ぜったい）が溜まり、えらく汚れています。
当然ですが、、歯磨きしてもキレイになりません。

時々、意識的に歯ブラシをあてたりしてましたが、専用の道具もあるようで、購入しました。


ブラシ部分で舌苔をうかせて、へら部分でかき取ります。
おうど色の、ドロドロした気持ち悪いのがイッパイ取れて、スッキリ、気持ちいいですよ♪

舌苔があると、口臭の原因になるだけでなく、食事の味を感じる感性も鈍ります。

健康的な食生活の為にも、舌苔は退治．．．、というか「お掃除」しましょうね。