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いつでも、いつまでも、 キレイで清潔な生活を...!
「お家」がキレイで清潔ならば、毎日の活力も倍増し、健康も維持できるっ! でも、どうすれば「清潔」は維持できるのだろう?                           生活習慣や、掃除の方法?  お家そのものの性能?   それとも...??

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長生きする体型とは...
メタボ、メタボと言われるようになって久しいですね。

健康の為、太りすぎはいけない、健康的とは到底いえません...。

東北大学の研究グループは、宮城県内の40-79歳の男女約44000人を1995年から2006年まで追跡調査した。

その研究によると、肥満ほど出なく、普通よりも太りすぎ程度の人が一番長生きするという結果がでました。

しかも、肥満の人よりも、痩せている人のほうが早く死ぬようです。


その理由ですが、「痩せすぎると細胞の機能低下などで血管の壁が壊れやすくなるなどして、循環器疾患による死亡リスクが上昇する」上に、「栄養不足が体の抵抗力を減少させる為、やせでは肺炎などにかかるリスクが高まる」ようです。

1番 太りすぎ
2番 普通
3番 肥満
4番 やせ

1番と4番では、約6歳の違いがあるようです。

さてさて、ここまで書き進みましたが、普通とか、太りすぎとかの判定基準は最後に記載しておきます。みなさんが、どのポジションかご確認ください。
でも、普通だからって、少し太ろうか...、なんては思いにくいですよね。

他にも、健康を左右する事はイッパイありますから、全ての事がらと、体型とのいいバランスを、それぞれで探しましょうね。

WHO基準の体格指数(BMI)
BMI=体重(Kg)/身長(m)の2乗

18.5未満       ⇒ やせ
18.5以上25.0未満 ⇒ 普通
25.0以上30.0未満 ⇒ 太りすぎ
30.0以上       ⇒ 肥満 
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鈴木清一ファン!

Author:鈴木清一ファン!
徹底的にバスを掃除した。
すっごく気持ちよかったっ!
運気アップな気もするっ!

苦手だった掃除は、
いつのまにか強い味方に!

いつでも、いつまでも
 キレイで、清潔な生活を♪

お掃除を通じて自己改革!
お掃除を通じて環境改善!

内側も...、外側も、
 お掃除の影響で、
  変っていきます。

お掃除の事、
 環境の事、
  日々の考察を
   つづります。

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