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いつでも、いつまでも、 キレイで清潔な生活を...!
「お家」がキレイで清潔ならば、毎日の活力も倍増し、健康も維持できるっ! でも、どうすれば「清潔」は維持できるのだろう?                           生活習慣や、掃除の方法?  お家そのものの性能?   それとも...??

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お酒の効用
お酒の飲み過ぎは、ダメですよね。
翌日は、身体もしんどいし、頭もさえません。

でも百薬の長とは、これいかにっ!?

学生の頃は毎日、がぶ飲みでしたが、ある時を境に、なるべく飲まないようにしようと努力しだしました。
で、目標は、年間を通して、飲まない日を半分以上つくろうとずっと達成しています。
しかも、昨年は、なんと飲んだ日率「29.04%」っ!

さて、米国では、50万人を対象に9年間、お酒の効用についての調査が行われたそうな。
結論は、毎日1杯ぐらい飲むひとの死亡率が一番低いという。
飲まない人よりも、なのです。

さて、この1杯というのは、それぞれの種類のお酒の専用グラスで1杯で、アルコールで12g程度。
この12gって数字が出てくるのってアメリカっぽいですね。
ちなみに、ワインが一番効果的なんだそうな。

そして、毎日飲んでる人は、飲まない人よりも、「インスリン抵抗性」が上がるリスクが半分程度でメタボになりにくいらしい。

なかなか、難しいですね。
飲む回数は少ないけれど、量は…、多いかもしれない...。
ちょっとづつ、毎日って...。
飲むときは、飲んじゃうなぁ~♪
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テーマ:日記 - ジャンル:結婚・家庭生活











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鈴木清一ファン!

Author:鈴木清一ファン!
徹底的にバスを掃除した。
すっごく気持ちよかったっ!
運気アップな気もするっ!

苦手だった掃除は、
いつのまにか強い味方に!

いつでも、いつまでも
 キレイで、清潔な生活を♪

お掃除を通じて自己改革!
お掃除を通じて環境改善!

内側も...、外側も、
 お掃除の影響で、
  変っていきます。

お掃除の事、
 環境の事、
  日々の考察を
   つづります。

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